LOS ACÚFENOS
Los acúfenos, también conocido como tinnitus son una percepción de zumbido o pitido en los oídos o en cualquier parte de la cabeza que se produce sin que existan estímulos externos que lo produzcan. La razón por la que se origina es por una alteración del sistema nervioso. Se presenta entre un 10-17%, pero en la mayoría de los casos, no molesta (porque no se produce alteración en su procesamiento central) y no es necesario realizar ningún tratamiento específico.
Esta molestia no siempre va asociada a una Pérdida Auditiva, aunque percibir ruidos en el oído resulta muy incómodo. Puede llegar a provocar graves trastornos de sueño, malestar diario, estrés, ansiedad y depresión.
Las causas que originan el tinnitus pueden ser muy diversas, estando relacionado con la exposición prolongada a ruidos intensos, con una lesión en el oído interno provocada por un trauma o con una acumulación de cerumen que haya generado un tapón.
Otros factores que pueden facilitar su aparición son:
Hipoacusia o pérdida de audición. Infecciones de oído. Exposición a ruidos fuertes. Fármacos como ácido acetilsalicílico, quinina y algunos antibióticos y, tumores del nervio acústico.
Distintas técnicas de relajación profunda pueden ayudarnos a evitar la tensión muscular y mejorar los síntomas. Igualmente, un descanso adecuado y la práctica diversos ejercicios de respiración, también pueden ayudar.
Los acúfenos no son una enfermedad, sino un síntoma relacionado con el sistema auditivo. En inglés suelen llamarse tinnitus ( significa “tintineo”) y suelen describirse como zumbidos o silbidos que se escuchan en uno o en ambos oídos, sin que exista una fuente exterior de sonido.
En la alimentación para personas que padecen acúfenos, se deben eliminar, algunos frutos secos (dátiles, cacahuetes, almendras), y algunas frutas y verduras como los pimientos verdes, tomates, aceitunas, albaricoques, champiñones, setas o plátanos maduros.
El Acúfeno o Tinnitus puede desaparecer sin necesidad de ningún tratamiento. El motivo es que se trata de una patología reversible y que suele ser temporal. El hecho de que se cure por sí solo o no depende de varios factores importantes, como de la intensidad de éste.
El acufeno crónico o persistente es aquel que lleva más de 6 meses. En algunas personas, el tinnitus no se va, y hasta empeora con el transcurrir del tiempo. Hay casos en el que el síntoma es tan severo que el paciente tiene problemas para escuchar, concentrarse o incluso dormir.
Un Otorrinolaringólogo puede proporcionar un diagnóstico más preciso de sus síntomas de tinnitus, y puede identificar la causa específica de su tinnitus, lo cual le informa sobre la mejor opción de tratamiento para su condición. De manera general, es aconsejable evitar la exposición a ruidos fuertes, a una alimentación rica en sal y al alcohol.
Se deben realizar comidas bajas en sal, más agua, menos productos lácteos y menos comidas preparadas.
Según la Clínica Universidad de Navarra, entre el 10% y el 17% de la población mundial sufre acúfenos, el 85% de las enfermedades del oído se acompañan de acúfenos y, la frecuencia de este trastorno auditivo, aumenta a partir de los 50 años y afecta por igual a hombres y mujeres.
Se han probado muchos fármacos para combatir los acúfenos, pero no han demostrado ser eficaces para corregirlo: de hecho, no hay ninguno aprobado por las autoridades sanitarias con esta finalidad.
Tampoco los suplementos nutricionales (zinc, cobre, melatonina, niacina, manganeso...), ni los remedios a base de plantas (Ginkgo biloba) funcionan.
